Kampfkunst-Szene

Training

Unsere Trainingsatmosphäre ist ruhig und gelassen, die angemessene Selbstverteidigung ist unser Ziel. Nichts gegen härteres Training, aber wir sind kein Knüppelcamp. Wir trainieren mit, nicht gegeneinander - Protect and Respect your Partner Program.

Neben dem Vermögen bzw. der Technik uns verteidigen zu können entwickeln wir im Training gleichzeitig die drei Grundpfeiler der Fitness:" Ausdauer, Flexibilität und Kraft".

Wir trainieren das von Bruce Lee entwickelte Jun Fan Gung Fu/JKD, sowie das von Dan Inosanto stammende Kali System der philipinischen Kampfkünste in Anlehnung an das Jeet Kune Do.

Trainingsinhalte sind u.a.: Jun Fan Kickboxing,- Trapping,- Grappling, Focus Mitts, Partnerübungen, Shadowboxing, Sparring, Stockkampf/Waffenkampf, Footwork, Sinawalli, Sumbrada, Olisi, Body weight exercises, Stretching, Kardio, etc. .

Gerne könnt ihr bei uns an einem unverbindlichen Probetraining teilnehmen.