Unsere Trainingsatmosphäre ist ruhig und gelassen, die angemessene Selbstverteidigung ist unser Ziel. Nichts gegen härteres Training, aber wir sind kein Knüppelcamp. Wir trainieren mit, nicht gegeneinander - Protect and Respect your Partner Program.
Neben dem Vermögen bzw. der Technik uns verteidigen zu können entwickeln wir im Training gleichzeitig die drei Grundpfeiler der Fitness:" Ausdauer, Flexibilität und Kraft".
Wir trainieren das von Bruce Lee entwickelte Jun Fan Gung Fu/JKD, sowie das von
Dan Inosanto stammende Kali System der philipinischen Kampfkünste in Anlehnung an das Jeet Kune Do.
Trainingsinhalte sind u.a.:
Jun Fan Kickboxing,- Trapping,- Grappling, Focus Mitts, Partnerübungen, Shadowboxing, Sparring, Stockkampf/Waffenkampf,
Footwork, Sinawalli, Sumbrada, Olisi, Body weight exercises, Stretching, Kardio, etc. .
Gerne könnt ihr bei uns an einem unverbindlichen Probetraining teilnehmen.